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８２９－2023/05/23

　「ふ～～～！」　・・・「ふ～～～！」　・・・「ふ～～～！」・・・

　深呼吸をして、内面的な、身体的な“魔”を吐き出すんです。・・・不思議なもので、そんなことで、心も体も休まるんです。

　頭の中がヒッチャヵカメッチャカしているとき、そんな些細なことでも少し元気が出る。少しやる気が起こる。

　決して“魔”が消えたわけではないのですが、少しでも減ればそれだけでHappyです。

　そんなことを、わざわざするなんて、愚の骨頂のように思えますが、それがいいのです。わざわざすることによって、気持ちがリセットされる。それは私にとって、この上ない喜びであり、ささやかな幸せなのです。

　ベッドの上に寝そべり、思い切り息を吐く。両手を頭の上で万歳をし、背筋を伸ばして、体を思い切りブルブルブルと揺り動かす。

　両足を上げ、第二の心の臓を眠気から起こし、床にトントンと落ち着かせ、ゆっくり起き上がって、深呼吸を一つ、もう一つ、更にもう一つ。

　これだけで、息が切れる。・・・やっかいだな～～～！　倦怠感て奴は‼

　晴れのち曇り、ところにより時々雨。・・・何か似てるな～‼